Нии питания рамн отзывы

Posted by

Диета Института Питания РАМН — отзыв



Почему никто не хочет худеть с пользой для здоровья? Неужели так необходимо голодать и сутками сидеть на воде?Нет уж, я выбираю более адекватную диету от специалистов РАМН

Я- приверженец профессиональных диет, т.е.

Оглавление:

диет от тех людей, кто разрабатывает системы питания не с потолка , вроде Мадам Миримановой и Мсье Дюкана, а людей, у которых есть и специальное образование и опыт многолетних и исследований в этой сфере. По мне так никто не соответствует моим запросам лучше, чем специалисты РАМН, и именно поэтому диете, разработанной в Институте Питания доверяю полностью. По крайней мере, принцип «похудей и не навреди» в данном случае соблюдается точно! Но, к сожалению, не любят у нас женщины (да и мужчины) такие длительные сбалансированные диеты, всем же надо быстро, чтобы сразу 5 килограмм улетело, ждать неделями не хочет никто. А я хочу! Я хочу, могу и люблю так худеть! Это моя любимая диета, которая помогает мне сбрасывать вес, следить за ним в будущем и прекрасно при этом себя чувствовать! Основные принципы данного питания разработаны специалистами РАМН еще 20 лет назад, но доказано ,что до сих пор эта диета приносит прекрасные результат как в плане похудания так и в плане безопасности ее для здоровья. А ведь все необыкновенно просто:

Калорийность в пределах калорий.

Резкое ограничение простых углеводов и животных жиров

Резкое ограничение жареных продуктов и полуфабрикатов



Употребление жидкостей только натурального происхождения (вода, свежевыжатые соки, отвары, чай, кофе)

Увеличение доли сложных углеводов и легкой белковой пищи

Увеличение количества свежих овощей, фруктов ,ягод .

Употребление рыбы , морепродуктов и нежирных сортов мяса.

Ужин не позднее 3-4 часов до сна + стакан кефира на ночь



Также данная диета не ограничивает вас в порциях (лишь в калориях) и предусматривает некоторую корректировку в соответствие с вашими вкусами и образом жизни. Я для себя давно все скорректировала. И вот мои небольшие изменения:

Я использую Дни Загрузки и Дни Разгрузки.

Загрузочные Дни для настроения и профилактики депрессии от вынужденного употребления диетической пищи, т.е. раз в неделю я позволю себе отдохнуть от диеты и слопать хороший кусок торта, мороженое или пирожное, выпить бутылку любимого пива или испечь домашние вафли на завтрак. Так же использую принципы интуитивного питания : «хочется- съешь». Такие дни позволяют расслабиться и устранить возникающую порой дикую тягу к вкусняшкам. По мне, так уж лучше съедать тортик раз в неделю, чем в итоге срываться и сжирать по килограмму конфет за один присест. Так же Дни Загрузки я оставляю под праздничные пиршества, они все равно будут, еще никто не смог избежать корпоративов, дней рождений и пикников, поэтому лучше иметь их в виду и позволить поесть чуть больше, чем обычно, но с маленькой поправкой — обжираться и заливаться алкоголем все равно нельзя.

Через три дня после Дня Загрузки у меня Разгрузочный день калорийностью до 1000! Подробно о нем написано вот здесь! Именно через три дня потому, что как раз через три дня на вашей попе появится съеденное в День Загрузки.

Следующая корректировка диеты от РАМН – это количество приемов пищи! В примерах меню для этой диеты предложены слишком большие для меня порции, я испытываю после них некоторую тяжесть. Поэтому вместо 4 приемов пищи + кефир на ночь у меня 5 приемов пищи более мелкими порциями + ужин за 4 часа до сна , причем кефир в этот ужин тоже входит. На ночь ничего не пью-не хочется.



Итак, в целом, данной диеты я придерживаюсь почти полностью. Конечно, могу что-нибудь и пожарить иногда или съесть кусочек колбаски, если очень хочется, но все равно считаю калории и сильно ограничиваю жареное ,жирное и сладкое, процентов на 80%, не меньше. Плюс ко всему я много готовлю, люблю овощи, морскую соль, категорически не употребляю суррогатных продуктов и слежу за физ.активностью. Эта диета абсолютно для меня, иногда ловлю себя на мысли, что испытываю почти физическое удовольствия от данного процесса)) Пока такое желание у меня есть, худеется очень легко и просто! Диета рассчитана на 1,5-3 месяца. Потом при небольшом наборе веса, можете придерживаться ее всего по 1-2 недели, чтобы вернуть результат. Конечно, вам придется поменять образ жизни и питания навсегда, но сделав это один раз, вы, скорее всего уже не вернетесь к старому образу жизни. Вам понравится быть стройным, здоровым человеком без одышек, распухших ног и высокого давления и сахара в крови. Я познакомилась с этой диетой еще в старших классах школы, когда весила 90 килограмм и не изменяю данной диете 15 лет. За первые полтора года диеты я сбросила почти 30 килограмм. Теперь , я возвращаюсь в строгие рамки диеты РАМН только ,когда вижу, что килограммчик-другой неожиданно вылез, тогда я сижу на диете от недели до трех в зависимости от желаемого результата, а в остальное время я просто стараюсь придерживаться принципов здорового питания и образа жизни, который выработала еще 15 лет назад. После рождения ребенка я вернулась к диете РАМН на пару месяцев, сейчас возникла необходимость сбросить три килограмма и я снова на диете РАМН, за неделю легко и просто ушел килограмм лишнего веса, еще пару недель и я опять в норме!

Эта диету считаю самым лучшим и самым полезным способом похудеть и сохранить свой вес в рамках нормы! А вот нетерепеливым худеющим наверно она не пригодится)))

Источник: http://irecommend.ru/content/pochemu-nikto-ne-khochet-khudet-s-polzoi-dlya-zdorovya-neuzheli-tak-neobkhodimo-golodat-i-su

Диета института питания

Мясо, рыба, молочные нежирные продукты. Неограниченное количество фруктов и овощей (кроме, разве что, картофеля и моркови). А также вода. Не более полутора литров в день.

Вместе с тем возникает вопрос: как долго можно продержаться на подобной диете для похудения без каши? При чём не только рисовой, гречневой или пшеничной, но исключить также из своего меню довольно диетические овсянку, манку… Словом, любые всем известные крупы.



Разработчики диеты института питания РАМН утверждают, что такого рациона можно придерживаться без труда. Для этого врачи-диетологи не только разработали разнообразные меню и выложили в Интернет, но и особо нуждающимся предложили пройти курс лечения в институте. Вроде, бесплатно… «Я в ноябре узнавала цены, – пишет Лиза. – Бесплатно разве что «вроде»… Лечение для меня стоит почти двадцать одну тысячу рублей, а если на руках есть все анализы – на две тысячи меньше…» «За такие деньги можно в Бангкок слетать, – услышав про это, сказала Настя. – Там тоже есть всякие клиники и эффект, мне говорили, намного лучше.»

«А я считаю, то лечиться на стационаре нужно тем, у кого отсутствует сила воли, – поделилась опытом Валерия. – Меню диеты института питания РАМН придерживаться не просто, а там как-никак находишься под присмотром специалиста. В конце лечения результат у меня был на лицо. Провела в институте месяц и скинула девять килограмм. Правда, потом совершила ошибку. Выписавшись, как с цепи сорвалась, всё ела и ела. Пришлось ложиться опять.»

Диета института питания РАМН

Диета института питания России была разработана ещё со времён развала Советского Союза (а может, и до этого). Её рацион составляет тысячу двести – тысячу восемьсот килокалорий в день (в зависимости от веса человека).

При этом врачи-диетологи калорийность блюд советуют снижать постепенно. Этим она отличается от похожей диеты американского института питания, которая предлагает ежедневно менять количество употребляемых калорий. Так, первые три дня американцы рекомендуют употреблять по шестьсот калорий в день. Следующие четыре дня – девятьсот, на второй неделе диеты – уже тысячу двести. А потом количество калорий резко сократить до шестисот и девятисот попеременно.

Перед тем, как ознакомиться с меню, стоит прочитать и основные правила, которые нужно соблюдать при диете для похудения.



Так, не новостью будет напоминание о том, что питаться необходимо в строго определённое время по пять-шесть раз в день. Не менее пятидесяти процентов жиров в рационе должно составлять растительное масло (соответственно, продукты необходимо выбирать с наименьшим содержанием жирности). Интересен так же совет выпивать в день не более полутора литров жидкости – другие диеты пить рекомендуют обычно намного больше.

Готовить пищу диетологи предлагают без соли. Если без неё никак не обойтись – посолить перед самой подачей на стол. Вообще, употреблять её они рекомендуют не более одной чайной ложки в сутки.

Кроме того (это, бесспорно, понравится «голодающим») помидоры, огурцы, зелень, одним словом – овощи (кроме моркови и картошки), фрукты и ягоды можно употреблять в любом количестве. А надо заметить, что именно они лежат в основе рациона этой диеты для похудения. Кроме овощей диетологи института рекомендуют птичьи грудки, нежирную рыбу, телятину, говядину, яйца, обезжиренные творог и кефир. Интересно, что в очень небольших количествах, в особых случаях, диета всё же допускает возможность ввода в меню крупы с низким гликемическим индексом (например, овсянка). Но надо заметить, что среди рецептов этой диеты такое меню найти очень трудно (даже если долго рыться в Интернете).

Кефирная диета института питания

Практически в каждое меню диеты института питания России входит кисломолочный продукт – обезжиренный кефир.

Мало того, врачи-диетологи специально для желающих похудеть разработали самую настоящую кефирную диету, рассчитанную на три недели. Интересно, что при её соблюдении питаться они предлагают каждые два часа небольшими порциями. Ну и, естественно, акцентируют внимание на том, чтобы не есть после шести вечера.

Изюминка этой диеты, утверждают её создатели – постепенное снижение калорийности употребляемых продуктов. Правда, настоятельно исключить из него рекомендуют хлеб, картошку, любую выпечку, жареное, жирное, солёное. Есть разрешают мясо, рыбу, фрукты, овощи без крахмала.

В принципе – всё то же самое, как и остальные диеты, разработанные в этом институте. Но… вот когда упоминается про поглощаемую жидкость… Из полутора литров, дозволенных поглотить диетологами, один литр должен составлять кефир. Ну, или другие кисломолочные продукты. И, что примечательно, альтернативой им могут служить овощные соки. Так что кефирной она может быть довольно таки условной.

Через три недели из кефирной диеты института питания рекомендуют выходить постепенно, как и после любой другой. В первый день врачи советуют употреблять так называемую лёгкую пищу, например, бульон, каши без масла и соли, вареное или пареное мясо (или рыбу).

«Мне диета понравилась, – сказала Наташа, – хотя я без врача сама бы ни за что не справилась. За три недели скинула целых десять килограмм. Честно говоря, даже не думала, что такое возможно. Кроме того, радует, что организм очистился от всяких шлаков и токсинов.»

Диета института питания РАМН отзывы

Диета института питания России нередко подвергается критике. «Я считаю, – говорит Лера, – что в этом рационе явно не хватает белка, а это может негативно отразится на здоровье. Кроме того, исходя из продуктов, которые предлагает эта диета, необходимые для организма полторы тысячи калорий в день даже близко не наберётся.» «Жиры тоже нужны организму, – соглашается с ней Даша. – А разрешённое растительное масло на самом деле содержит очень мало жиров Омега-3. Кроме того, они предлагают запивать каждый приём пищи жидкостью, а это категорически запрещено!»



Одна из самых прогрессивных и новых диет — Диета клиники Майо.

«Я как-то сравнивала диету американского института питания с русской, – сказала Катя, – и честно говоря, особых отличий не нашла. Интересно, какая из них появилась раньше?» «Действительно, – соглашается с ней Маша. – Тут различия в каких-то мелочах. В американской можно пить больше жидкости, считается, что она успешно выводит из организма токсины и шлаки. Также можно есть морковь и варёную картошку (в отличии от нашей). Ну, и последний приём пищи у них почему-то в пять вечера.» «Кроме того, американцам можно пить кофе и чай, в диете института России это не поощряется. А также можно есть хлеб, – присоединилась к их сравнениям Альбина. – Интересно, может поэтому во время американской диеты можно заниматься спортом, а нашей – нет: силёнок не хватает.»

Вообще-то, надо сказать, что многие участники форума институт питания критикуют. Особенно это касается не столько самой диеты, сколько стационарного лечения, вернее, его стоимости.

«Меня всегда удивляли люди, готовые заплатить немалые деньги за похудение, – сказала Глаша. – Это всё равно, что выйти на улицу и пустить их на ветер. Лично я похудела на пятьдесят килограммов сама, при помощи диеты, что нашла в Интернете, и физкультуры.»

«А что делать, если я самостоятельно похудеть не в состоянии? – возражает ей София. – Дома то одно мешает, то другое. В институте я пробыла две недели и скинула восемь килограмм жира. А также именно там поняла: залог успеха – это правильное питание и спорт. После выхода из больницы диету не кинула – и потеряла ещё двадцать килограммов (уже самостоятельно)».



«Всё равно я считаю, что нельзя доводить себя до такого состояния, чтобы для соблюдения диеты ложится в клинику, – не соглашается с ней Прасковья. – Лечение надо начинать с головы. Если ты ешь, жиреешь и не можешь остановиться – однозначно, в мозгах какие-то проблемы. Тут уже надо обращаться к психологу. Может, компетентные врачи и подтолкнут в нужном направлении. А после такого дорогостоящего лечения хочешь – не хочешь, а диету продолжишь. Соберёшь немного денег, немного наберёшь вес – и опять можешь захотеть лечиться. А опытные специалисты умеют грамотно «подсадить» на лечение, на регулярные дорогостоящие обследования и процедуры. Лучше взять в руки полученные от них рекомендации и продолжать работать над собой самостоятельно.»

Источник: http://pohudet.info/dieta-instituta-pitaniya-mnenie-dietologa-rekomendacii

Клиника питания РАМН. Может кому пригодится.

Эта клиника одна из ведущих больниц питания в стране. Отделение аллергологии просто шикарное, лечат атопический дерматит, аллергию, астму. Заведующая, Ревякина Вера Афанасьевна, лично осматривает всех деток при первичном поступлении, и контролирует дальнейшее лечение. Условия пребывания прекрасные.

Так же на третьем этаже есть детское отделение Диетологии, Гастроэнторологии и Гепатологии. Со всей страны туда приезжают детки лечиться. Но не все так просто…

Мы лежали в этой клинике по бюджету. То есть пребывание, питание и лечение бесплатно в течении 2 недель, а вот обследования (анализы, узи) платно. Спустя 2 недели, в зависимости тяжести заболевания, бюджетное пребывание могут продлить.



Так же есть пребывание по ОМС, как я поняла, в направлении должно быть сразу указано, «пребывание по ОМС». Но это тоже не все покрывает, больше, чем по бюджету, но все же некоторое обследование платное.

И, наконец, третья возможность пребывания — квота. Тут уж все бесплатно, по квоте идет.

Пребывание родителей с детьми до 4 лет — бесплатно, старше 4 лет — 700 р, в отдельной палате 1700.

Попасть в эту клинику не так просто. Направления получают через Минздрав. Но нам повезло, нас направили из Филатовской на прямую. Заведующая аллергологии в Филатовской раньше работала в этой клинике. Так же девочка лежала с сыном, она позвонила сама в клинику, в это отделение и узнала как попасть и что сделать. Могу сказать точно — там помогут! Вот наглядный результат:

Источник: http://www.baby.ru/blogs/post/223362/



Клиника НИИ питания РАМН

Адрес: Москва, Каширское шоссе, д. 21

Контактный телефон: Взрослая регистратура: , , детская регистратура:

Не дозвонились? Поможем найти врача в Москве:

Приём в ближайшее время, скидки до 30%

Дополнительное описание

В структуру НИИ питания РАМН входит Клиника лечебного питания, которая является единственным в стране многопрофильным лечебно-диагностическим и научно-исследовательским медицинским центром, сочетающим самые современные медицинские технологии с уникальными методиками лечебного питания, что гарантирует высочайшее качество и эффективность медицинской помощи.



В Клинике осуществляется стационарное, поликлиническое лечение и комплексная реабилитация больных всех возрастов по широкому спектру заболеваний, в том числе: болезни желудочно-кишечного тракта и печени, включая хронические гепатиты различной этиологии и состояния после оперативных вмешательств на ЖКТ, болезни сердечно-сосудистой системы, включая состояния после операций на сердце и сосудах; различные нарушения обмена веществ, аллергические заболевания, метаболический синдром, ожирение, нервная анорексия и булимия, различные болезни детского возраста.

В единственном в стране отделении педиатрической диетологии Клиники получают высококвалифицированную консультативную и лечебную помощь пациенты в возрасте от 2 до 17 лет с избыточной массой тела, ожирением, нервной анорексией, пищевой аллергией, атопическим дерматитом, заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта, печени, пищевой аллергией.

В состав Клиники входит научно-консультативное (поликлиническое) отделение для взрослых и детей, специалисты которого осуществляют амбулаторное обследование и динамическое наблюдение пациентов с различными заболеваниями.

Клиника располагает мощной лабораторной и клинико-инструментальной базой. Благодаря высочайшей квалификации специалистов, работающих в Клинике, и оснащенности ее отделений высокотехнологичным диагностическим оборудованием, реализуется возможность проведения тщательного всестороннего обследования пациента.

Уникальной особенностью лечения в стационаре Клиники НИИ питания РАМН и при амбулаторном обращении является составление адекватных индивидуальных диетических рационов питания для взрослых и детей на основе использования современных технологий по изучению метаболических изменений. Это позволяет значительно увеличить эффективность проводимого медикаментозного лечения и надолго закрепить полученный результат.



При лечении пациентов помимо адекватной медикаментозной терапии и диетотерапии в Клинике активно используют полный спектр физиотерапевтических процедур, в том числе аппаратная физиотерапия, грязе- и водолечение, различные виды массажа и др. По согласованию с лечащим врачом и врачом-физиотерапевтом пациент может пройти дополнительный курс физиопроцедур, посещать солярий и тренажерный зал.

Пациентам предоставляется возможность прохождения курса кардиореабилитации, которая является одним из важнейших методов немедикаментозного лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Телефоны подразделений Клиники Института питания РАМН на Каширке:

Руководство Клиники, приемная

Научно-консультативное (поликлиническое) отделение:

Руководитель отделения



Старшая медсестра

Регистратура ,

Приемное отделение: Зав. приемным отделением

Отделение профилактической и реабилитационной диетологии:

Заместитель руководителя отделения



Ординаторская

Отделение сердечно-сосудистой патологии:

Заместитель руководителя отделения , Ординаторская

Отделение гастроэнтерологии и гепатологии:

Заместитель руководителя отделения , Ординаторская



Отделение болезней обмена веществ:

Заместитель руководителя отделения , Ординаторская

Отделение педиатрической диетологии:

Заместитель руководителя отделения , Ординаторская

Регистратура педиатрического отделения



Отделение аллергологии: Ординаторская , Регистратура

Физиотерапевтическое отделение: Зав. отделением

Лаборатория клинической биохимии и нутриметаболомики: Кабинет научных сотрудников

Диетологический сектор (пищеблок): Врач-диетолог , Зав. производством

Организационно-методический отдел



Служба по связям с общественностью ,

Договорной отдел (платные услуги)

Аптека

Кафедра питания

Отзывы Клиника НИИ питания РАМН | Всего отзывов: 34

Отзыв №34 Добавлено: 17.03.:19



Отзыв №33 Добавлено: 27.11.:14

Отзыв №32 Добавлено: 27.11.:51

Отзыв №31 Добавлено: 16.10.:55

Отзыв №30 Добавлено: 03.09.:01

Отзыв №29 Добавлено: 26.08.:04

Отзыв №28 Добавлено: 22.06.:21



Всегда и везде есть недовольные, которым всегда и все плохо, и наоборот, очень благодарен людям, которые проделывают титанический труд помогая нам не только в лечении своих болячек, но и в дальнейшей нашей жизни.

Обязательно запишусь на прием. Всем спасибо за отзывы, как отрицательные, так и положительные.

Отзыв №27 Добавлено: 13.05.:40

Отзыв №26 Добавлено: 27.02.:49

Отзыв №25 Добавлено: 17.02.:22

В этом учреждении сдавали платно новорожденному анализы на аллергию, сказали что результат получим на эл.почту в пятницу.Во второй половине дня в пятницу (17.02.17) позвонила в регистратуру и по интересовалась по какому тел.или с кем можно поговорить по поводу готовых результатов сдаваемых 13/02/17(т.к.у нас на 17/02/17 был талончик к специалисту, и вместе с результатами надо было подъехать к специалисту в Областной центр на Серпуховской), а в ответ грубым тоном мне ответили, что она не справочная, и не девочка чтоб бегать и узнавать про мои результаты.перезвонив ещё раз, взяла трубку другая сотрудница и попросила ее соединить меня с заведующей, в ответ-сказали что заведующая слушать Вас, тогда у ней решила поинтересоваться, почему в регистратуре так грубо разговаривают и где или у кого можно уточнить по поводу моих анализов. В ответ услышала-что я много хочу от регистратуры и это у них нормальный тон, и что мне надо полечиться, и регистратура и лаборатория не относятся к друг другу.ждите ответа от лаборатории,а сейчас мне не чем помочь не могут.

Вот так, деньги получили и не ответа, и не результата.только отдала за анализы 5100 рублей и не попали на приём к детскому специалисту.

Отзыв №24 Добавлено: 01.02.:59

Нашим лечащим врачом стала Наталья Николаевна Таран. И снова мы поразились, насколько это внимательный, добрый доктор, который совершенно бескорыстно лечит и дарит человеческое тепло. Честно — я даже не верила, что такие больницы еще есть. После того, что мы насмотрелись в других лечебных учреждениях, после грубости, вымогательств, откровенного "вытряхивания" последних копеек, после совершенного нежелания разобраться, что происходит с пациентом, — мы уже могли надеяться только на чудо. И это чудо произошло. Наталья Николаевна очень внимательно помогала, изучала, поставили, наконец, тестовый диагноз, очень подробно назначили диету и прописали лечение.

Еще до того, как мы легли,мы также побывали на консультации у аллерголога Ларьковой Инны Анатольевны. опять же, при ее графике она уделила нам 2,5 часа своего времени. Мы нигде не встречали такого отношения к нашим проблемам.

СПАСИБО вам, дорогие доктора. Как хорошо , что вы еще остались, словно последние мамонты человечной медицины.

Теперь об отделении. ЧИСТО. Постели чистые, моют везде постоянно, столовая чистая.

Что меня поразило — весь персонал — санитарки, медсестры, сотрудницы столовой, — все приветливые. такое мы вообще встретили впервые. Мы, честно говоря, до того были уже приучены к негативу в больницах, что поначалу мне это казалось даже подозрительным)))) — будто людям что-то надо от меня. Но потом я поняла, что они искренне приветливы и хотят помочь.

Детям в отделении вполне нормально живется. Что меня порадовало — врачи даже закрывают глаза на то, что дети носятся по коридорам, как угорелые. Никто на детей не фыркает, не шикает, обращение замечательное.

Но есть и небольшая ложка дегтя. Первое — не все медсестрички хорошо берут кровь из вены. )))Хотя медсестры очень добрые и если что-то не получилось, сами переживают. Если ставить катетер — это вообще засада((((( нашего соседского мальчика так намучали с этим катетером, жуть. Не знают, через какое время его снимать, не проверяют состояние катетера, ну в общем, целая история была. Приглашали в итоге медсестру с другого этажа откуда-то. Когда достали старый катетер из вены (4 или 5 сутки) — оказалось, игла погнулась уже, было больно доставать(((

Второе — в лаборатории анализы зачастую делаются очень долго, результаты иногда мамочкам приходится выпрашивать, бывали случаи, что забывали про какие-то анализы.

И третье — в столовой у нас произошел казус. в протертом супе мы нашли неплохой такой кусочек жестяной губки для посуды. т.е. кусок металлической проволоки. Мне страшно подумать, если бы наш намучанный желудок попал этот кусок, или застрял бы в горле. я чудом его заметила. вот это — наша огромная претензия к тем, кто готовил. ведь для этих маленьких пациентов и так хватает своей боли, а тут — проволока в протертой пище.

Но все это не способно омрачить нашу радость от того, что мы попали в замечательное отделение гастроэнтерологии. Мы очень благодарны нашим докторам — Н.Н.Таран, А.И.Зубовичу, И.А.Ларьковой. Очень благодарны зав.Отделения за то, что это отделение осталось островком человечности. Благодарны медсестрам, замечательной сестре-хозяйке

, которая каждого старалась устроить поудобнее, благодарны санитарке за чистую уборку.

Пожелания руководству института: хотелось бы, чтобы отделению выделили деньги на новые диваны в детскую (старые уже настолько протерлись, что твердые внутренние рейки стали выпирать и опасны для детей, которые прыгают, рассчитывая на мягкое приземление) ; чтобы был в институте более жесткий контроль за безопасностью питания.

Отзыв №23 Добавлено: 04.10.:55

Отзыв №22 Добавлено: 22.09.:01

За время пребывания в отделении болезней обмена веществ, у каждой из нас достигнуты отличные результаты лечения. Благодаря сотрудникам отделения мы приобрели уверенность в себе и убежденность в необходимости улучшения результатов в домашних условиях.

Отзыв №21 Добавлено: 09.06.:56

Отзыв №20 Добавлено: 09.06.:45

Отзыв №19 Добавлено: 11.05.:22

Отзыв №18 Добавлено: 06.05.:01

Отзыв №17 Добавлено: 25.04.:10

Отзыв №16 Добавлено: 11.04.:24

Заведущую видели один раз, зашла в палату и сразу вышла. А так она или отсутствует на месте или принимает посетителей у себя в кабинете.

Кормят нормально, но не очень вкусно, все несоленое — нужно брать соль с собой.

Из плюсов — есть игровая комната с телевизором, хорошая площадка для прогулок.

Отзыв №15 Добавлено: 28.03.:01

Тоже лежала с ребенком в этом отделении в январе 2016 года. Детские кроватки все бесплатные, мама ребенка до 4 лет лежит и кушает тоже абсолютно бесплатно. Если есть желание, можно лежать в отдельной палате с телевизором, своим душем и туалетом. Но обычные палаты тоже очень чистые и светлые, мебель вся новая. Я не стала доплачивать за отдельную палату, мне условия понравились

Самое главное, что здесь нам реально ПОМОГЛИ победить наш недуг, а до этого мы несколько лет только ходили от врача к врачу и все только разводили на деньги и анализы.

Хочу сказать спасибо всем сотрудникам отделения аллергологии за помощь и терпение!

Отзыв №14 Добавлено: 14.03.:52

Поскольку подробных отзывов катастрофически мало и не знаешь, с чем придется столкнуться, я решила оставить подробное описание о «жизни» в отделении аллергологии.

Направление на прием в аллергологию НИИ питания РАМН мы получили от аллерголога МОКДЦД на Б. Серпуховской в г. Москве. Дозвониться по номеру сложно, но если дозвонился, то отвечают таким тоном, будто ты звонишь в их собственную квартиру в ночное время…. Отвечают на вопрос и бросают трубку, не успеваешь ничего спросить. Они же дают неверную информацию о возможности пребывания родителя с малолетним ребенком, так же говорят, что родителю питание не положено…. А на сайте информации как кот наплакал… Не приятно!

Правильный номер телефона аллергологии . Елена Дмитриевна, спасибо Вам за то, что объясняете обеспокоенным родителям, что и как.

На приеме от нас необходимы были точные сведения о развитии ребенка, подробный анамнез, это важно! Готовьте его заранее, это экономит время всем! Собрали анамнез, отправили домой анализы сдавать для госпитализации.

Для тех, кто только собирается госпитализироваться: утром очень много родителей с детьми, врач подробно беседует обо всем, записывает, готовит выписку первичного приема, а это занимает много времени! Берите с собой еду, воду, запасную обувь ребенку, книжки-раскраски, игрушки, чтоб было чем занять ребенка во время долгого ожидания в коридоре и во время общения с врачом.

На этаже (кроме отд. аллергологии есть и другие отделения) есть игровая комната с телевизором, 2-мя диванами, детскими столами и некоторыми (уже поломанными) игрушками.

В отделении всегда дежурит медсестра. Все медсестры добрые, терпеливые, отзывчивые! За это им огромное СПАСИБО!

Есть VIP палата, палаты с удобствами и палаты без удобств. Общий туалет и душевая в отделении. Душ закрывается (кажется в 19 часов). Мамы с детьми до 4х лет пребывают БЕСПЛАТНО. Есть детские кроватки с высокими бортами, но за их пользование придется заплатить. (Бред. Это же детское отделение. )

Нас разместили в 4х местной палате с отдельным санузлом, душевой кабиной, раковиной, есть зеркало. Предусмотрен горшок в палате, но мы привезли свой (не хочется малыша сажать на общественный туалет). Полотенца дают и для душа и для лица/рук. Постельное меняют раз в 10 дней (маловато, на мой взгляд, на летний период), либо по мере его загрязнения, если это произошло раньше. Туалетная бумага есть (но лучше перестраховаться и взять с собой), мыло надо брать с собой. Тапочки резиновые – само собой!

В отделении чисто. Убирают, вытирают пыль.

Питание предоставляется И ДЛЯ МАМЫ И ДЛЯ РЕБЕНКА, в столовой, по расписанию! Столовая находится на этом же этаже. Питание рассчитано на детей с различными аллергиями, полных детей, с анорексией и т.д. Еда непривычная – не соленая и не сладкая. Тем, кому соль не запрещена, приносят ее с собой (йодированную или обычную соль) и подсаливают себе еду. Часто замечала, что дети уходят со столовой полуголодными: говядину отварную не прожевать даже взрослому, а ребенку тем более, картофельное пюре с кусками непромятого картофеля, парой похрустывающего! Одна смена на раздаче ООчень хорошая, а вторая ужас! чай не допросишься. Еду не докладывает родителям!

В столовой чисто. В аллергологии завтрак в 9:00, второй завтрак в 11:15, обед 14:15, полдник в 16:15, ужин в 18:00, поздний ужин в 20:00 — детям предлагается коровье и (или) козье молоко (родителям не разрешается).

Столов маловато (8шт) и в самый разгар некуда сесть. Столовая не запирается и свободном доступе есть 2 больших холодильника для хранения еды (например родители могут принести слив. масло, молоко, йогурты… — они же не на диете), микроволновка, термопот, 2-3 графина морса или компота иличая и чистые стаканы. Одноразовой посуды нет.

Тарелки-ложки-чашки взросленьким деткам не понадобятся, все есть в столовой, а родителям с малышами хорошо иметь с собой один комплект, так как еда не всем детям нравится и тогда можно перестраховаться, и не съеденную еду взять в палату, съесть позже…. Ну или мало ли чего… Приборы выносить не разрешается.

Лучший способ, для тех, кто не имеет возможности пребывать со своим малолетним ребенком — договориться с кем-то из родителей в Вашей палате, чтоб они помогали Вашему ребенку. Я с 3х летней дочкой находились в палате с мальчишками 4х и 9ти лет. Родители приезжали лишь на выходные. Я для них была, извините, мамой во всем.

Медсестры НЕ помогают: (при нас всего этого точно не было!) обслуживаться в столовой, следить за гигиеной, не водят в общественную душевую, не выводят детей на прогулки.

Детям позволялось идти на прогулку только в сопровождении других родителей или в сопровождении старших детей.

На территории красивые клумбы с цветами, прекрасный сад с яблонями, вишнями. Есть многочисленные лавочки, 3 беседки (могла ошибиться). Волейбольная площадка. Детская площадка огорожена низким заборчиком и на ней есть: тяжелые металлич. качели – 3 шт., горка, песочница, домик и др.

Все это находится на территории учреждения. Попасть ребенку на городские улицы не предоставляется возможным.

Здесь все странно! Конечно, меня кто-то поругает, но с нами и с нашими, так сказать соседями, было так же…

Взяли общий анализ мочи и крови, а анализы на аллергию выпрашивать приходится, хоть и платно сдавать. Консультацию диетолога попросила, так напоминала раза 4.

Зав.отделением действительно бывает редко, а родители, которых она принимает, не удосуживаются надеть бахилы.

Врачи не приветливые, вечно недовольные и где-то грубые, молчаливые. Анамнез собирает один, затем оказывается, что лечащим врачом будет другой. Обхода по утрам нет (так, чтоб из нескольких врачей и с заведующей). А иногда и нет обхода вообще. Ты сидишь и думаешь, могу ли я идти туда-то?… во сколько придет? Придет ли?

Может это мелочи и такое присутствует и в др. учреждениях, но вот врач пришел, осмотрел ребенка, развернулся и молча пошел. А объяснения дать маме? А ответ дать обеспокоенному родителю на интересующие вопросы? Обход прошел, врачи заняты работой с вновь пришедшими, ожидающими в коридоре, а отвлекаться на тебя он желает. Ждешь-ждешь и…. все, нет врача. Ушел!

Лаборатория в НИИ своя, в этом же здании. Анализы платные, хоть и немного дешевле, чем в любой лаборатории. Результаты анализов не надежные и об этом иногда говорят сами врачи! Как так-то.

Конечно же, есть процедурная для обработки кожи детей, ингаляторы и др.

Многие госпитализируются с детками на 1-2 дня, сдают анализы и уезжают домой. Выписку получают по электронной почте, чтоб не ездить (это особенно важно для тех, кто приезжает из самых отдаленных уголков России).

Есть и те, которые обратились по квоте, им пребывание и обследование бесплатно.

Замечательные отзывы в основном пишут взрослые, кто сбрасывает лишний вес, а вот о детском отделении хорошего отзыва не получается оставить, простите.

Источник: http://www.mosmedic.com/klinika-nii-pitanija-ramn.html

Нии питания рамн отзывы

Да, поняла. А как имя того страшного толстого врача? Не хочу к ней!

лет 10 назад. я туда обращалась правда совсем по другому поводу. у меня был жуткий дисбактериоз,и целый букет после полостной операции (гастрит,холецистит,колит,панкреатит)кот орый тогда никто не лечил. есть я не могла ничего(от всего были мучительные боли). вобщем я реально загибалась. там мне назначили правда и дорогое и тяжелое лечение. лечилась больше чем пол года. но забыла что такое боли.

так что врачи там очень проффессиональные.

если нужна фамилия врача могу написать.

эта доктор и похудением занималась, пристала к моей маме :))) но скажем честно мама просто не выдержала(не хватило желания и силы воли).через месяц бросила и.

Да-да, напишите фамилию. Если уж туда идти, то к хорошему врачу!

пупко инна борисовна

телефон не сохранился. но вы в справочной узнайте.

Спасибо за инфо!

Знаю ситуацию прямо противоположную. 🙂

У дочки знакомой (к слову сказать, диетолога, который успешно «худеет» клиенток 😉 ) развилась анорексия. 🙁 Причина — психологическая травма. Там все очень серьезно было, она и в институте психического здоровья лежала, но не сильно помогло. Чуть не до реанимации доходило. А этим летом пролечилась в институте питания и начала поправляться.

гинеколог там совершенно замечательный, а в остальном, насколько я могу судить со стороны (я там раз в полгода-год бываю у гинеколога, но лежать никогда не лежала) и насколько мне рассказывала сама гинеколог, да, вам расскажут как правильно питаться. велик шанс, что вы и сами это знаете. развить силу воли — увы, не в их силах обычно.

Источник: http://girls-only.org/.html

Диета института питания РАМН

Если вы давно хотите начать борьбу с лишним весом, но не знаете, с чего начать, то диета института питания РАМН – то, что вам нужно! Эту диету уже на протяжении 20 лет используют ведущие диетологи, звезды эстрады и кино, известные политики и простые домохозяйки. Причем план похудения диеты института питания РАМН разработан профессионалами своего дела, а именно – сотрудниками, докторами и учеными института. Поэтому сомневаться в научной обоснованности методики похудения этой диеты не нужно. Авторы диеты предлагают вам полностью изменить свои пищевые привычки, при этом не «насилуя» свой организм и не ограничивая себя во вкусной еде. Более подробно об основных принципах диеты института питания РАМН мы расскажем в нашей сегодняшней публикации.

Особенности диеты

Главной особенностью диеты является то, что она не предполагает существенных ограничений в пище, а напротив, предлагает начать худеть с большей калорийности, постепенно снижая энергетическую ценность рациона, чтобы не навредить обмену веществ. То есть снижение веса, как и сама адаптация к новому стилю питания, будет происходить постепенно. Рацион питания диеты представляет суточное потребление ккал. При этом все продукты, употребляемые в диете института питания РАМН, достаточно дешевы и доступны. Следуя всем рекомендациям и правилам диеты, вы постепенно перейдете на здоровее маложирное дробное питание и позабудете о лишнем весе, «как о страшном сне». Что касается рациона диеты, то в основе ее меню лежит употребление большого количества овощей и фруктов, на втором месте – нежирные источники белка и на третьем – сложные углеводы (крупы с низким гликемическим индексом). К разрешенным продуктам диеты института питания РАМН относят:

  • тушеные кабачки, квашеная или тушеная капуста, помидоры, огурцы, другие овощи, но без добавления масла и с небольшим количеством соли;
  • куриное и индюшиное мясо, обезжиренные творог и кефир, нежирная рыба и морепродукты, телятина и говядина, яйца;
  • яблоки несладких сортов, арбуз, дыня и несладкие ягоды.

Отказаться следует от жареных и жирных продуктов, консервации и маринадов, солений, кондитерских и мучных изделий. Также рекомендуется питаться не менее четырех раз в день небольшими порциями.

Ну, а более подробные рекомендации относительно меню диеты института питания РАМН мы рассмотрим далее.

Меню диеты института питания РАМН

Как уже упоминалось ранее, принципом диеты института питания РАМН является постепенное снижение калорийности рациона. Поэтому в течение первых двух недель необходимо придерживаться рациона в 1800 ккал, после чего переходить к более интенсивному похудению, сократив количество употребляемых калорий до 1200. После достижения желаемого результата можно снова вернуться к первому варианту меню диеты.

Итак, меню одного дня диеты на 1800 ккал выглядит следующим образом:

  • Завтрак: салат из капусты с лимонным соком, омлет из двух яиц, чай с нежирным молоком.
  • Второй завтрак: отвар шиповника, нежирный творог.
  • Обед: салат из свежих овощей, щи из квашеной капусты, компот или отвар шиповника, куриная грудка.
  • Полдник: стакан обезжиренного молока, отвар шиповника или сока.
  • Ужин: овощное рагу или тушеные овощи (без картошки), 100 г отварной рыбы или одна паровая котлета, чай.

Меню одного дня диеты на 1200 ккал выглядит так:

  • Завтрак: бутерброд из цельнозернового хлеба с кусочком отварной телятины, немного зеленого горошка, чай без сахара.
  • Второй завтрак: 50 г творога, одно печеное яблоко с корицей.
  • Обед: овощной суп без картофеля, салат из свежих овощей, кусочек рыбы, компот.
  • Полдник: отвар шиповника или чай каркадэ без сахара.
  • Перед сном: стакан нежирного кефира.

Плюсы и минусы диеты института питания РАМН

К достоинствам диеты института РАМН относят ее высокую эффективность без вреда для здоровья. Рацион диеты включает широкий перечень продуктов, что позволяет составить разнообразное меню и не сорваться. Более того, диета института питания РАМН позволяет организму и психике перестроиться на новую здоровую систему питания.

Что касается недостатков, то они у диеты института питания РАМН незначительные: необходимость подсчитывать калории и вести дневник питания. Однако для тех, кто желает обрести стройность без вреда для здоровья, подсчет калорий доставит только удовольствие.

Источник: http://opitanii.net/story/dieta-instituta-pitaniya-ramn

Диета института питания РАМН с комментарием тренера

Сегодня многие помешаны на похудении и соблюдении всевозможных диет. Среди великого множества диет есть и российские «изобретения», например, диета института питания РАМН, разработанная отечественными диетологами и проверенная на наших гражданах.

Диета института питания РАМН рассчитана на 18 дней – этого вполне достаточно, чтобы перестроить свое питание и изменить вкусовые привычки.

Суть диеты заключается в снижении калорийности рациона примерно до ккал в день.

— Если ваш вес до 60 кг, дневная калорийность на диете РАМН будет 1200 ккал;

— От 60 до 70 кг рацион увеличивается до 1500 ккал;

— Более 70 кг – 1800 Ккал в день (за счет увеличения порций);

Уменьшение калорийности питания происходит исключительно за счет углеводов (преимущественно простых), а также жиров. Употребление белка увеличивается, что позволяет успешно снижать вес без чувства голода и негативных последствий для здоровья.

Что можно и нельзя есть на диете РАМН?

Основными продуктами питания являются:

— нежирное мясо, курица, рыба, морепродукты,

— молоко и кефир без сахара и невысокой жирности,

— творог и нежирный сыр (вроде «домашнего»),

— овощи, кроме картошки и моркови,

Вот, в общем-то и все. Специи, соль и жиры (растительное и сливочное масло) употребляем очень умеренно. Конечно же, жидкость – вода, несладкий чай и травяные чаи, пить положено не менее 1,5 л в день. «Базу» рациона составляют овощи и белковые продукты.

По сути, такая диета дает нам необходимый минимум питательных веществ, позволяя снизить вес без вредя для здоровья. Список запрещенных продуктов шире, в него попадают все кондитерские изделия, выпечка, картофель, все жареное, соленое, копченое, колбасные изделия, жирные соусы, полуфабрикаты, фастфуд и т.д. Способ приготовления – варка, тушение, запекание, приготовление на пару.

На первый взгляд диета очень суровая, однако, исключенные продукты в большинстве своем – источники «пустых» калорий, жира, сахара и соли. А полезные купы, хлеб и картофель обязательно вернуться в ваш рацион, но немного позже.

Примерное ежедневное меню диеты РАМН

Меню одного дня выглядит примерно так:

2-ой завтрак: 100 г нежирного творога.

Обед: вегетарианские щи или борщ, порция салата из свежих овощей, кусок отварной курицы.

Полдник: стакан нежирного кефира или другого кисломолочного напитка (сок).

Ужин: рыба на пару или запеченная с тушеными или вареными овощами.

Перед сном: стакан кефира.

Для разнообразия приведу второй вариант меню:

2-ой завтрак: творожный сырок или печеное яблоко.

Обед: вегетарианский суп с овощами, рыба на пару и салат, компот из сухофруктов.

Полдник: фруктовый сок или отвар шиповника.

Ужин: творог с йогуртом, чай.

На ночь: стакан кефира.

В течение дня пейте воду без газа, несладкий чай, заваривайте шиповник.

Как действует диета института питания РАМН?

Эта диета, придуманная много лет назад сильно, смахивает на современные «белковые» диеты, которые, доказали свою эффективность. Мы худеем за счет снижения калорийности, отказа от сладкого и жирного, избавляется от отеков. Белок помогает поддерживать мышечную массу и уровень обмена веществ, что также помогает организму сжигать жир. Заниматься спортом во время этой диеты возможно, но не так-то просто – без углеводов тренировки проходят тяжеловато (проверено на себе).

Результаты диеты

По некоторым данным за 18 дней такого питания можно потерять до 10 кг веса! Но, во-первых, все зависит от вашего исходного веса и количества лишних кило. Полные люди и те, у кого лишнего веса много, худеют легче. А тем, чей вес больше нормального на 5-7 кг удастся снизить массу тела на 2-4 кг. И во-вторых – сброшенные килограммы состоят не только из жира, но и воды и, простите за подробности, содержимого кишечника.

Диета института питания РАМН относится к разряду низкоуглеводных и ограничивает соль, поэтому хорошо выводит лишнюю жидкость. Овощи и фрукты очищают кишечник. В целом, результат от нее – хороший и стойкий при условии того, что по ее окончанию вы не побежите в пиццерию или кулинарию.

По окончании диеты не стоит сразу же возвращаться к своему привычному рациону – иначе все результаты будут потеряны. Ваша цель – закрепить результат. Менять меню не стоит, в него лишь следует добавить сложные углеводы – крупы, зерновой хлеб, бобовые, конечно, в умеренном количестве.

Диета РАМН может стать отличным «стартом» для тех, кто только начинает снижать вес и хорошим вариантом для тех, кто уже скинул несколько килограммов. Примерно так выглядит рацион спортсменов, которые снижают вес перед соревнованиями – ничего лишнего, но зато есть все необходимое. Подходит такая диета не всем. Людям, у которых есть проблемы с почками и печенью лучше проконсультироваться с врачом перед началом такой диеты. Не подходит она и молодым кормящим мамам, беременным женщинам. На мой взгляд, от женщин такая диета потребует железной силы воли, особенно это касается тех, кто любит сладкое.

Отзывы наших читателей: (8)

А как тогда худеть , повышать активность не снижая калорийности, так что ли?

А что же тогда делать ? Как худеть ? Или как удержать вес уже похудевшему.

Я пробовала худеть сама, конечно. Но в конце концов обратилась в оригитею – под наблюдением врачей, без болей в желудке спокойнее и безопаснее как-то на мой взгляд

А можно ли при такой диете употреблять злаковые культуры? (бурый рис, овсянка, гречка)

На основании глубоких многосторонних исследований, сотрудниками института питания были разработаны принципы диетотерапии наиболее распространенных заболеваний, и предложена номерная система диет, которая до последнего времени использовалась во всех лечебно-профилактических учреждениях страны.

аня,спасибо за информацию!

Почему нельзя снижать калорийность рациона ниже 1200 калорий

Уровень базального метаболизма – количество калорий, которое организм тратит на поддержание своих функций – дыхание, сердцебиение и тп. Когда в организм начинает регулярно поступать меньше калорий, организм переходит в аварийный режим “Настала голодуха!” и предпринимает меры для того, чтобы снизить свои траты. Обратите на это главное внимание – он не начинает избавляться от жира, он снижает свои затраты. У среднестатистического человека уровень базального метаболизма примерно равен 1200 калориям.

Суточная потребность организма в калориях – это уровень базального метаболизма + калории на прочие расходы (ходьба, сидение, умственная работа, физическая нагрузка). Среднестатистическому здоровому человеку требуется и больше калорий в день.

Итак, типичная история типичного похудения с типичным исходом.

На конкретном примере, с объяснениями.

Количество жира в организме: 32% (от общего веса тела)

Количество калорий, требуемое на поддержание тела в текущем состоянии – 2000 калорий ежедневно.

Цель: похудеть до 57 кг.

1. Чтобы похудеть, нужно тратить больше калорий, чем потреблять – это все знают.

Худеющий садится на диету из 1500 калорий в день, таким образом, создавая дефицит равный 500 калорий.

2. Резкое снижение в количестве потребляемой еды дает телу сигнал, что наступили голодные времена. Тело включает автоматические механизмы выживания и учится функционировать на 1500 калорий в день.

3. Тело адаптируется, избавляясь в первую очередь от воды и мышц (так как поддержание мышечной массы расходует наибольшее количество калорий), а во вторую – от жира. Жир является наиболее ценным для дальнейшего выживания запасом, поэтому тело оставляет его на самый крайний случай. Исследования показывают, что в целом на каждые потерянные путем диеты 5 кг веса приходится приблизительно 3 кг мышц и 2 кг жира.

4. Поскольку мышц стало меньше (следовательно, затраты на их поддержание снизились), тело приспособилось к 1500 калориям в день и потеря веса прекращается.

5. Чтобы продолжать терять вес, худеющий должен снова снизить количество потребляемых калорий. С 1500 он переходит на 1000 калорий в день.

6. Тело снова избавляется от мышц и жира, чтобы приспособиться.

7. Когда тело приспособилось к 1000 калориям в день, снижение веса прекращается.

Результаты на этот момент:

Вес: 62 кг (минус 11 кг от изначального, из них: 5 кг жира, 6 кг мышц)

Содержание жира в теле: 30% (от общего веса тела) (- 2)

Количество калорий для поддержания тела в текущем состоянии – 1000 калорий в день (- 500)

На этот момент ситуация выглядит следующим образом. Поскольку тело находится в состоянии хронического голодания, оно включает дополнительные средства по сохранению энергии – снижается функционирование эндокринной системы. Кроме того, поскольку почти половину потерянного веса составили мышцы, снижается обмен веществ и появляется вялость и сонливость. Вялость приводит к малоподвижности, и тело сжигает еще меньше калорий, чем раньше.

Дальше идти некуда. Снижать потребление калорий нельзя. Сжигать калории тоже особенно нечем – мышечная масса значительно уменьшилась, обмен веществ замедлился, эндокринная система работает медленно. В этих условия снизить вес практически невозможно, зато набрать можно очень легко: чувство голода на этот момент становится навязчивым и с большим трудом поддается контролю.

Дальше происходит неизбежное.

Поскольку организм приспособился к 1000 калориям в день для поддержания тела в текущем состоянии, на текущем уровне физической активности (очень низком), то дополнительные калории неизбежно приведут к набору веса, который тело будет конвертировать в жир. Так как чувство голода на этот момент стало непереносимым, рано или поздно человек срывается и начинается период интенсивного обжорства. Количество жира в теле увеличится до исходного и выше, поскольку тело наберет про запас, на случай следующей неожиданной голодовки (а именно – диеты).

Что мы имеем через год:

Количество жира: 38% (+ 5)

Количество калорий для поддержания тела в текущем состоянии: 1500 (- 500).

Жира стало больше, но теперь надо сидеть на диете, чтобы еще больше не прибавилось!

У тех, кто часто и давно сидит на всяких ограничивающих диетах, обмен веществ может снизиться до такой степени, что они начинают толстеть даже глядя на пирожные. Они попадают в безвыходную ситуацию: или питаться одними огурцами, мучаясь от голода, или толстеть от каждой крошки хлеба, и при этом всем у них по-прежнему много лишнего жира.

Уже неделя на такой диете, не уходит вес совсем((((

Источник: http://www.dietplan.ru/diety/dieta-instituta-pitaniya-ramn/