У дневной сонливости может быть множество причин. Все время хочется спать? Самой частой причиной сонливости является банальный недосып, так что проверьте — вы точно спите достаточно? Иногда сонливость может быть следствием дефицита витаминов, апноэ сна и других заболеваний. О самых распространенных причинах сонливости — в этом видео.

Друзья! Если вас интересуют полезные материалы о сне и его нарушениях, приглашаю вас посетить магазин http://www.somnologia.pro/. Лекции, электронные книги, дневник сна – все цифровые продукты в одном месте!

Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: https://www.youtube.com/user/buzunov. Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.

Если вы желаете проконсультироваться по нарушениям сна:
Запись на очную консультацию в Москве по тел. +7 495 77-33-195.
Запись на онлайн-консультацию по тел./Вотсап: +7 936 555-03-03.

Консультации проводит:
Бузунов Роман Вячеславович – врач сомнолог, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор, Заслуженный врач РФ, д.м.н.
 Ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна, Пиквикскому синдрому и неинвазивной искусственной вентиляции легких во время сна (СИПАП/БИПАП).
 Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет излечивать хроническую бессонницы за 6 недель без снотворных.
 Специалист в области Sleep Wellness (гигиена сна и спальни)

Ресурсы:
• https://buzunov.ru — персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• https://sonzdrav.ru — сайт о бессоннице
• https://sleepnet.ru — сайт центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• https://instagram.com/buzunov_roman/ — Инстаграм
• https://yandex.ru/q/www.buzunov.ru — сервис вопросов/ответов Яндекс.Кью

Программа когнитивно-поведенческой терапии хронической бессонницы доктора Бузунова, которая позволяет избавиться от хронической бессонницы без лекарств за 6 недель: https://sonzdrav.ru/programma.

Книга: Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» (бестселлер 2020 г. по версии сайта OZON, хит продаж в январе 2021 года в одном из крупнейших книжных магазинов ЛИТРЕС): https://www.piter.com/collection/all/product/kak-pobedit-bessonnitsu-zdorovyy-son-za-6-nedel.

Электронный дневник сна поможет вам в течение 8 недель контролировать ваш сон. Он представляет данные в виде информативных таблиц и графиков, а также позволяет рассчитывать средние параметры сна за неделю, что важно для оценки прогресса лечения: https://sonzdrav.ru/dnevnik.

Информационно-программный комплекс «Электронный сомнолог» включает книгу, электронный дневник сна и 7 авторских лекций профессора Р.В. Бузунова о программе когнитивно-поведенческой терапии бессонницы: https://sonzdrav.ru/somnolog.

#сонливость #дневнаясонливость #хочуспать #бессонница #сонливостьпричины #сомнолог #сомнологмосква #РоманБузунов #докторБузунов #сомнологБузунов

Если вы испытываете слабость и сонливость зимой, постоянно хотите спать днем, то смотрите передачу «Простые решения» Москва 24. Вы узнаете причины зимней лени и депрессии, проверенные советы, как преодолеть сезонную спячку, изучите влияние кофе и энергетиков на свой организм.

Дорогие друзья! От трети жизни, которую мы проводим во сне, зависит насколько хорошо мы проведем оставшиеся две трети. Смотрите «ВИДЕОБЛОГ ДОКТОРА БУЗУНОВА. Всё о сне и его нарушениях» — улучшайте свой сон и свою жизнь!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZRB6AOQ7QF4dZtTJHfUS_Hu12VlGMO9f

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!

http://buzunov.ru/ Личный сайт сомнолога Бузунова Романа Вячеславовича

✅ Консультирует по вопросам хронической бессонницы, храпа, апноэ и др. расстройствам сна. Запись на консультацию по телефону +7 (495) 77-33-195.
http://buzunov.ru/kontakty/

Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор, Заслуженный врач РФ, д.м.н.

Следуйте за нами:
Facebook https://www.facebook.com/groups/304809976363551/
ВКонтакте https://vk.com/club69962236

Друзья, в новом видео предлагаю обсудить одну из самых частых жалоб среди моих подписчиков и пациентов — жалобу на дневную сонливость.

Почему она возникает? И, самое главное, как от нее избавиться?

Ответы на эти вопросы ищите в новом видео!

Задавайте свои вопросы в комментариях, ставьте лайки, если видео вам понравилось. Я всегда рада вашей обратной связи!

Больше полезной информации на тему здорового образа жизни можно найти в моем инстаграме: https://www.instagram.com/wow.so.young

#дневнаясонливость #здоровье #живикакянг

Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. Нет сил, повышенная утомляемость, и/или постоянная сонливость – что делать?
Что скрывается под термином синдром хронической усталости. Отчего возникает постоянный упадок сил, разбитость, отсутствие энергии, даже после минимальной нагрузки.
Почему постоянно хочется спать, даже днём. И как с этим бороться мужчинам или женщинам.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная:
https://youtu.be/VkJjDYAZqms

5 упражнений от панкреатита, холецистита:
https://youtu.be/iDdlahQR2BM

Гимнастика от женских болезней:
https://youtu.be/1O862PRbTy4

4 упражнения от ПРОСТАТИТА, для мужчин:
https://youtu.be/SwhiNAQPhjU

Видео “ Опасные витамины “:
https://youtu.be/PDtmWfB8KaM

Видео о болезнях ПОЧЕК, скрытые симптомы:
https://youtu.be/OSu4meV3NZc

Видео о Бессоннице и её лечении:
https://youtu.be/mO4LrdsITWk

Видео про Ортосифон:
https://youtu.be/UXuOVlWOBPo

Видео о Чаге: https://youtu.be/4VoE9rRYX48

Статья про Янтарную кислоту:
https://www.evdokimenko.ru/ya-acid/

Про Экстракт Родиолы и настойку Женьшеня
упоминается в этой статье:
https://www.evdokimenko.ru/immunitet-up/

Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
https://paleybook.ru/shop/

В бумажном варианте:
https://www.labirint.ru/authors/30656/

Мы в соцсетях (больше полезной информации):
https://www.instagram.com/doctor_evdokimenko/
https://vk.com/doctor_evdokimenko
*
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
https://www.youtube.com/user/Mindk777

*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

***