Пресс с фитнес резинкой. Упражнений для мышц пресса с использованием фитнес резинки, которые можно выполнять не выходя из дома.

Мой instagram ➡ https://www.instagram.com/kononova1986
Программа питания «Сушка»➡ http://sushka.ya-hudeyu-online.ru/home
Программа питание «Сбалансированный рацион» ➡ https://ya-hudeyu-online.ru
Женские розово-белые леггинсы String Pink ➡ https://clck.ru/FpV4U

Ещё больше комплексов упражнений для пресса:
Качаем нижний пресс ➟ http://goo.gl/bKEplb
Качаем пресс по системе Табата ➟ http://goo.gl/uj6fOC
Как убрать живот и бока в домашних условиях ➟ http://goo.gl/QGAKVH
Как быстро убрать бока ➟ http://goo.gl/1dqxby
Тонкая и изящная талия ➟ http://goo.gl/KqJm42
КАК НАКАЧАТЬ КУБИКИ НА ЖИВОТЕ ➟ http://goo.gl/19z7ef
Самые эффективные упражнения для талии ➟ http://goo.gl/HCvKbm
Как убрать живот и бока. Кардио комплекс ➟ https://youtu.be/nKTW4aIDkJ8
Как быстро убрать низ живота ➟ https://www.youtube.com/watch?v=7sL-S…

Я худею с Еатериной Кононовой — канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы и все это в домашних условиях.
Новые видео выходят каждый Понедельник и Среду!
ПОДПИШИСЬ➟ http://goo.gl/QJTq6o чтобы не пропустить!

#пресссфитнесрезинкой#накачатькубики#какубратьживот

Данная тренировка с резинкой на все тело сможет хорошо проработать все мышечные группы и привести их в тонус. Упражнения с фитнес резинкой подходят как для похудения, так и для улучшения качества тела и его упругости. Самое главное — это придерживаться подходящего для вашей цели питания.
Самый большой плюс тренировки с фитнес резинкой — это то, что резинка не занимает много места в квартире, а упражнения с ней по своей эффективности не уступают упражнениям с более серьезным и тяжелым оборудованием. Попробуйте и убедитесь в этом сами!

✔️Марафон по похудению «Гори Жир» ➟ http://gorizhyr.fitnessomaniya.ru/landing/
✔️Марафон «Бразильская попа» ➟ http://popa.fitnessomaniya.ru/
✔️Курс «Стройное тело за 8 недель»➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️Телеграм канал Fitnessomaniya➟ https://t.me/fitnessomaniya
✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru

МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
https://www.youtube.com/watch?v=wnyZLD8hRE8 &t=474s
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=5olxV9LZQPM &t=6s

МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=IFTvVkZqbvw &t=1s
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки — https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки — https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ — https://goo.gl/JAiiY7
Кардио — https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании — https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе — https://goo.gl/yBVGBm

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — Мой инстаграм (там меня больше, чем где-либо)

http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
________________________________________ _________________________________________________________________
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

#тренировкасрезинкой #упражнениясфитнесрезинкой #тренировканавсетелосрезинкой

Эта огненная жиросжигающая экспресс-тренировка с фитнес-резинкой поможет придать ягодицам форму, тонус, а также стимулировать их рост, а при этом займет всего 15 минут! Подходит как для занятий дома, так и для эффективной активации ягодиц перед тренировкой в тренажерном зале.
#тренировканаягодицы #фитнесрезинка #экспресстренировка #делайтело

�� Подобные фитнес-резинки можно приобрести по ссылке:
— латексные фитнес-резинки https://s.click.aliexpress.com/e/_98jCXh
— длинная лента-эспандер https://s.click.aliexpress.com/e/_dXCDcgz
Также для тренировок ног отлично подходят хлопковые резинки, которые дают еще большую нагрузку:
— тканевые фитнес-резинки https://s.click.aliexpress.com/e/_dV4wFaJ

________________________________

��Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, чтобы следить за новостями и всегда оставаться на связи со мной!
➞ Instagram http://www.instagram.com/delaytelofit
________________________________

Использованная музыка:

Paradise (Instrumental) by Artegon https://soundcloud.com/artegon
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/paradise-instrumental
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/rHEe7jTtwq8

Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

dizzy by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/xseXbA2N6D0

________________________________

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ НА ЯГОДИЦЫ | 15 МИНУТ
________________________________

Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Подписывайтесь, чтобы поддержать канал и не пропустить следующие видео!

Марафон + фитнес резинки https://instagram.com/fitlife_bands?igshid=vm7d81ncznmr

Online фитнес клуб: https://instagram.com/fitlife_online_fitness?igshid=1cju35585w26

Личный Инстаграм: https://www.instagram.com/fitlife_nadinet/

Помощь каналу 5469130010534830 Надежда Андреевна С. (Сбербанк)